日記
2012年3月31日(土)
体重51.0kg
収支カロリー -1,346 kcal
摂取カロリー 840 kcal
消費カロリー 2,186 kcal

間食はしない

○

筋トレを欠かさない

○

ストレッチを欠かさない

○

夜に炭水化物を摂取しない

未記入

ウォーキングをする

未記入

あーあ。

21:20
体重51.0kg

ダイエット日記作ろうと思ったら、
既に体重が増えていてガッカリ。

ってか朝と夜で1kg近く体重違うんだけど
なんなんだろう。

そして、高校生の時に成功していた
夜キャベツをお腹いっぱい食べるっていうダイエットしても
全く体重減らないし・・・

まぁ、これからウォーキングしたり、
もっと運動してみよう・・・

がんばるぞっ


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20代後半 女性 身長:155.0cm
新米主婦の気ままなダイエット日記です。
一番痩せていた時が「42kg」。
そして現在は「50kg」。
あの頃に戻りたいだなんて言わないけれど、
せめて-5kg出来たらいいなぁと思っています!
2012年3月31日スタート
開始時50.0kg
±0kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

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