日記
2012年3月31日(土)
体重51.5kg   体脂肪率25.5%

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

終わったー\(^-^)/

21:04
体重51.5kg  体脂肪率25.5%


合宿終了ー\(^-^)/

まさかの最終日に
2000Buをやるとはね…

もう美羽とゆーっくーり泳いで
楽しんでやったよ(笑)


食べてこの体重…
まあ誕生日だったし(笑)

4/2身体測定だから
明日はできるだけフルーツで乗り切る!!


コメントする


 


21歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!