日記
2012年3月31日(土)
体重76.8kg   体脂肪率41.2%
収支カロリー -291 kcal
摂取カロリー 2,742 kcal
消費カロリー 3,033 kcal

9時以降極力食べない

○

毎日体重計に乗る

○

野菜を1日に5種類以上食べる

○

階段使う

○

朝ごはん食べる

○

お菓子は1日400キロカロリー以内

×

ケーキバイキング

20:26
体重76.8kg  体脂肪率41.2%




今日は姉の誕生日前祝い・・・



不二家にご飯&ケーキバイキングという大罪を犯してきたTxT




スパゲチィーが思いのほか美味しくてガツガツ食べちゃった♪



若鶏のなんたらかんたら〜って
やつだけど786キロカロリーのスパゲティー・・・



の後のバイキングー!!!!!



・ショートケーキ     347キロカロリー

・ミルクレープ      315キロカロリー
  
・レアチーズケーキ    282キロカロリー

・ミルフィーユ      339キロカロリー


あぁ・・・


カロリー計算がこわぃ・・・




夜ご飯カロリー

合計2069キロカロリー・・・・




ああああああああああああああああああああああああああ

あああああああああああああああああああああああああああああ

ああああああああああああ


ああああああああああああ?



やっちまったなぁーーーーっ!!!!!





よっし!!明日歩くかっ!!







頑張れ私のお腹!!消化しろ!!


ん?むしろ消化するなっ!!





そのままスルーで出てこーーーーーーーーーーーいっ!!




ケーキバイキングって

私にはダメね・・・



元とってやろうとか馬鹿な考えで

美味しく食べれないわ・・・トホホ>л<・。・。・




ちなみにお昼は巻き寿司とお稲荷さん・・・
600キロカロリーくらいかなー>v<☆


コメント
 
 
2012年3月31日 21:40


 ケーキ美味しそう
 ですね(*^o^*)

 お気に入りいれさせて
 もらいます(o^∀^o)
2012年4月1日 09:16
おいしそ〜♪
うらやましい♪
ダイエットそれどころちゃいます!!
2012年4月2日 18:12
えりちゃぴさん♪
ケーキ美味しかったですぅ;;
でも食べ放題は危険ですねw
お気に入り入れていただきありがとうございます^v^☆


カイザーゼンメルさん♪
本当に〜っ美味しいかったです;;
ダイエットの名の下に集った私ですが
ケーキを前に軽く自分の心が折れる音が聞こえましたw
これからこれからー!!立て直しますよー☆>v<☆

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女性 身長:159.0cm
ぼちぼち頑張ってみる・・・。
2012年3月21日スタート
開始時78.0kg   
-2.2kg
現在75.8kg 41.2%
あと20.8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.2s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.6s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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