日記
2012年3月31日(土)
体重48.0kg

1日1500`iまで

×

ピラティス

○

1分骨盤ダイエット

○

筋トレ

未記入

LEGMAGIC 200回

○

11時までに寝る

×

PM10時以降なにも口にしない

×

炭水化物へらす

○

ジュース飲まない

○

間食しない

×

毎日体重計に乗る

○

1口30回噛む

○

48.0kg

20:10
体重48.0kg


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22歳 女性 身長:162.0cm
バレエやってます☆
骨折して5ヶ月休んだから激太したよ!!!汗
目標目指してがんばるよーー
2011年3月27日スタート
開始時45.0kg 17.0%
+2kg +2.5%
現在47.0kg 19.5%
あと7kg あと7.5%
目標40.0kg 12.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.5s

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hana *
26歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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