日記
2012年3月31日(土)

毎日体重を測る!

○

夕食後は何も食べない!

○

ご飯はおかわりしない!

○

はやく寝る!

○

お肌の手入れをきちんとする!

×

毎日記録をする!

○

食事は腹八分目まで!

○

ゆっくり時間をかけて食べる!

○

お菓子は食べ過ぎない!

○

腹筋

○

腕立て

○

便通

○

エクササイズ

○

きゃーーーーー///

19:46
体重60.4kg

聞いてよぉぉぉ!!!
今日の朝測ったときと体重が変わってな〜い〜!!
だから昨日の夜より800g減ってる!!
嬉しすぎる(つ´∀`)つ
初めてだよ〜!
ここまで減ったの!
明日も頑張るぞぉ〜〜ッ!!

けど一番上の姉に
「そこまで食事を減らしていると
     どうせリバウンドするんじゃけぇ!」
って言われた!!!!
リバウンドしてる人に言われたくないわ!!
絶対痩せてみせるんじゃけぇ!!
あいつよりも体重軽くなったるわい!!


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22歳 女性 身長:154.2cm
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
長期間で健康的に痩せれるように頑張るッ!!

可愛い服着るぞ(。`・Д・。)!

唐ィ互いに励ましあえる
  ダイエット仲間募集中です
*目標*
11月 
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
2012年3月8日スタート
開始時62.0kg   
+2.8kg
現在64.8kg 29.3%
あと17.4kg
目標47.4kg   

 

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昨日
合計

 

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ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.1s

sakura
女性 
154.0cm 66.2s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.7s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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