ダイエット日記 > maicoさんのマイページ > 69.4kg 33.5％
2012年3月31日（土）
体重69.4kg 体脂肪率33.5％ 収支カロリー -679 kcal
摂取カロリー 1,464 kcal
消費カロリー 2,143 kcal
レコダイ日記 |  | デスクワークストレッチ | |
横手式腹筋 | | カーヴィーダンス | |
半身浴 | | 後ろバイバイ、足あげひねり | |
20時以降食べない | |
コメントする
36歳 女性 身長：160.0cm
2年間でMAX86kgから66kgまで落としたけど
その後やる気の停滞、じわじわとリバ…
30代になってからは思うように体重が落ちてくれません(うｪ´゜)
もう一度やる気を取り戻したいので公開記録していきます。
その後やる気の停滞、じわじわとリバ…
30代になってからは思うように体重が落ちてくれません(うｪ´゜)
もう一度やる気を取り戻したいので公開記録していきます。
2012年3月21日スタート
| 開始時 | 70.0kg | 34.0％ |
 | -2.8kg | +1％ |
| 現在 | 67.2kg | 35.0％ |
| あと7.2kg | あと5％ |
| 目標 | 60.0kg | 30.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： | |
コメントがありません。
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
