日記
2012年3月31日(土)

腹8分目のご飯

×

間食しない

×

夜ご飯は炭水化物は控える

×

22〜23時に寝る

○

半身浴する

○

フラ&タヒチダンスの練習する

○

痩せたときの妄想する

○

白砂糖を極力食べない

×

1日目

19:38


甘夏 少し
バナナ 1本


味噌汁
ふじっこ卵ご飯
キムチ&豆腐&チーズ
いりこ
わかめ餅

おやつ
一口チョコ
せんべい
桃ヨーグルト
かりん糖


さつまいもとサバの味噌煮
中華コーンスープ
玄米


初日から早速やってしまった
なんで食べるのやめられないの〓〓
でも夜は少食できました〓ってゆーか間食しすぎて気持ち悪くて食べれなかった


早く寝ます〓


コメント
2012年4月1日 03:32
コメントありがとうございます(^^)
食欲のコントロールと食事量の調節って難しいですよね。。。
どうして、食べたいものって(お菓子とか)少しの量であんなにもカロリーが高いんでしょうかね。。。
超低カロリーならいいのにな。。。とバクバク食べながらいつも思いますよ。。。笑

私も痩せたらTiffanyさんと同じようなことしたい!!と思いながら絶えない食欲と日々格闘中です☆笑

頑張りましょうね☆
これからもお願いします(^^)

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30歳 女性 身長:162.0cm

ここ2カ月で約8キロ増量
ストレスとか言い訳にして過食が止まりませんでも結局は自分に甘いだけなんです

何度も諦めようとしたけどやっぱりキレイで可愛くなりたいっ〓〓

少女時代のティファニーちゃんみたくなる

***痩せたらやること***
可愛い服いっぱい着る
で、モデルオーディション受ける
で、飲み会&合コンいっぱいする
で、可愛いねとかキレイだねとか言われまくる
で、イケメンにチヤホヤされる
で、幸せな結婚

↑これを妄想してウハウハしながら頑張ります(笑)
もちろん内面磨きも頑張ります


お友達もいっぱい欲しいですっ

よろしくお願いしまーす
2012年3月31日スタート
開始時63.9kg
±0kg
現在63.9kg
あと11.9kg
目標52.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 62.7s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.5s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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