日記
2012年3月31日(土)
体重48.0kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -82 kcal
摂取カロリー 1,770 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

腹筋 30

○

間食をしない

○

背筋 30

○

毎日記入する

○

飲み物は水お茶

○

顔の体操する

○

朝はるな愛流足痩せストレッチ

未記入

小顔体操

未記入

逆立ち

未記入

ゴキブリ体操

未記入

夜はるな愛流足痩せストレッチ

未記入

今日あーたんと遊んだ(*^_^*)

あーたんと遊んでダイエットを決意した一日やった!
(笑)

今日から本気で頑張ります(*☻-☻*)


コメント
2012年3月31日 19:09



ザボんなよ(笑)

痩せるぞ* ̄д ̄*


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22歳 女性 身長:151.5cm
高校なるけ絶対痩せるψ(`∇´)ψ(笑)
コメしてください♪( ´▽`)
2012年3月31日スタート
開始時48.0kg   
-2kg
現在46.0kg 25.0%
あと4kg あと7%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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