日記
2012年3月31日(土)
体重47.2kg   体脂肪率27.5%

朝、夜体重はかる。

未記入

夜8時以降食べない。

未記入

お風呂上がりにストレッチ。

未記入

毎日筋トレする。

未記入

常に姿勢を意識する。

未記入

47.2kg   27.5%

19:07
体重47.2kg  体脂肪率27.5%


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22歳 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります!

2012年3月29日スタート
開始時47.2kg 29.0%
±0kg -1.5%
現在47.2kg 27.5%
あと5.2kg あと5.5%
目標42.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 49.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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