日記
2012年3月31日(土)
収支カロリー -1,283 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 2,753 kcal

夜8時以降はたべない!

○

おやつはたべない!

○

毎日30分半身浴

未記入

毎日ウォーキング

未記入

腹筋50回

未記入

今日から!

18:19
体重58.8kg

今日はおやつを結構食べたm(_ _)m
初日やのにやばい!!


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23歳 女性 身長:152.0cm
高校2年生ちー☆です(^^)/
意志が弱いんでいつも
全然ダイエットが続きません(T_T)

今回はまじやばくなってきたんで
頑張ります(>_<)

3年になるまでには
痩せたいです!!

2012年3月31日スタート
開始時59.0kg
-0.7kg
現在58.3kg
あと8.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.9s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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