日記
2012年3月31日(土)
体重72.8kg   体脂肪率34.4%

夜8時以降は食べない

未記入

毎朝体重をはかる

未記入

毎日運動をする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

姿勢を正す

未記入

間食をしない

未記入

やっぱり寒かった〜

17:18
体重72.8kg  体脂肪率34.4%

起床時体重→72.7s
起床時体脂肪→34.3%

夕食前体重→72.9s
夕食前体脂肪→34.4%

平均体重→72.8s
平均体脂肪→34.4%

***************************



お弁当持って夜景で有名な稲佐山に行ってきました♪

でもやっぱり、風が冷たくて寒かった〜(>_<)

子供達は遊具で思いっきり遊べて楽しかったみたいで、
「お父さんありがとう♪」と言っていました(⌒‐⌒)


帰ってきてからは、少し前に頂いていたビオラを家の花壇に植えました♪

花があると気分も明るくなります☆

下の子が、「忙しか〜」と言いながら手伝ってくれました♪


コメント
2012年3月31日 19:36
ピクニックィィな〜♪(o^^o)
もぅ4月になるのに…まだ寒ぃょね〜(>o<)
下のコ、お手伝いえらぃなぁ(*^▽^*)
ママ、助かっちゃぃますね♪
 
 
2012年4月1日 09:52
稲佐山に行ってきたんですねぇ〜
もう、桜は咲いてましたかぁ?
今日は白木峰高原に菜の花を見に行ってみようかなぁ〜と思ってまーーす。
風が強かよねぇ〜 お弁当を持ってのピクニックは楽しそうだなぁ♪

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36歳 女性 身長:164.0cm
今日から、本気でダイエット!!
結婚前の体型に戻す事を目標に、頑張ります!!

第一子妊娠で+18kg増、産後体調不良で10kg落ちたもののそれ以降一向に減らず、三年後に第二子妊娠で更に+10kg。

焦らずリバウンドしないダイエットが目標です!!

まずは−10s。(H24.6.29達成♪)

次の目標は60sを切る事としますo(^o^)o

最終目標は結婚前の55sです!

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H24.10月、3人目妊娠発覚。
一時ダイエットは中止しますが、今回は激太りしないように、体調管理の意味で続けて行きます♪


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


H25.6.月第三子出産。

妊娠で最終的には10s増量。
産後7sは自然に落ちました。

そろそろダイエット再始動と決意したにも関わらず、
ダラダラと間食する日が続いてます。

目標体重に達したら、旦那様が禁煙にチャレンジすると約束してくれたので、旦那様の健康の為にも頑張ります!!




2012年2月20日スタート
開始時76.5kg 35.6%
-12.6kg -4.4%
現在63.9kg 31.2%
あと8.9kg あと8.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.1s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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