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日記
2012年3月31日(土)
体重62.0kg

寝る前の腹筋15回

○

夜9時以降の飲食禁止(ノンカロリー可)

○

朝昼はしっかり食べて減らすのは夜

○

頭の中に常に「ダイエット」

未記入

ダイエットを諦めない

未記入

一日口にしたものをノートに記入

未記入

毎日なわとび

未記入

やっちまった〜〜〜

17:01
体重62.0kg



こんにちわ!


午前中にバドミントン行って来ました^^
友達も沢山来てて、すっごい楽しめました〜〜〜〜!
まだ筋肉痛はきてないけど明日来る…かも(;O;)

3年ぶりに会う人もいたんですけど
やっぱり現役時代から比べると太ったわけで…
「太った?」とはストレートには言われませんでしたが
絶対みんな思ってるに違いない!!


お昼御飯に、焼きそばを食べたんですけど
足りないってカップラーメン食べちゃいました(;O;)
んんん〜〜〜 自己嫌悪 !!!
でも美味しかった。(笑)


明日は弟の卒業祝いで家族で焼き肉に行くので
食べすぎないよう気をつけたいと思います!


今からワンコの散歩という名目で
ウォーキングに行って来ます!


レコーディングダイエットって
効くんですかね(@_@;)???


行って来ます!


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23歳 女性 身長:162.0cm


高校三年生 受験生です〜〜

昔から体はがっちりしてて
細かった時はないです…くすん。

来年から大学生になるので、
高校デビューならぬ
大学デビュー決行予定!!

64キロから
どこまで痩せれるか、
受験勉強と共に頑張ります!
2012年3月29日スタート
開始時63.0kg
-0.9kg
現在62.1kg
あと7.1kg
目標55.0kg

 

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