日記
2012年3月30日(金)
体重53.0kg
消費カロリー 2,924 kcal

腹筋 朝晩30回

未記入

ご飯はよくかむ

未記入

ランニング&ウォーキング

○

サッカー

○

ストレッチ

未記入

腹筋ぽいの15回

○

背筋30回

未記入

×

離任式

00:00
体重53.2kg


今日は、離任式だった・・・


友達と歩いた(約30分往復)


その後、一人でランニングなど・・・


いつもと同じコースを走ったwww


いつもと変わらない日々でした!!


よーし、勉強しよう!!


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22歳 女性 身長:166.0cm
今年から高校1年のなつみんです(^_^)/~
毎日書くよう頑張ります^^
2012年3月28日スタート
開始時54.0kg
-1.8kg
現在52.2kg
あと4.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

ひより
女性 
163.5cm 50.6s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.1s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

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