日記
2012年3月31日(土)
体重46.3kg   体脂肪率19.9%

食事は野菜や汁物から

×

野菜を多めに摂取する

○

ご飯は一食100cまで

未記入

下半身のストレッチ

未記入

脚のマッサージ

未記入

腹筋 ストレート

未記入

腹筋 ツイスト

未記入

フルスクワット

未記入

旦那様一時帰国

11:17
体重46.3kg  体脂肪率19.9%

遅れてるなって思ってたらやっと来た〜

最近尋常じゃない食欲を抑えられずにいたからそろそろだからかなって思ったりしたけどもなかなかじゃないし、単なるリバウンド時期に陥っているのかと思って不安だったからなんか嬉しい
いつもなら憂鬱な日なのにね。
リバウンドじゃないならまた頑張れる

だけど、今日の夜旦那様が帰国するのに目標は達成出来なかった久々に会えるの嬉しいけど複雑な気分だな

まぁ、この前バッサリショートにしたヘアスタイルも友達には好評だったしそっちの反応を楽しみにしとこう
まさかのまさかで体重の変化にも気付いて貰えたら最高に嬉しいけど…。
でも、まずはめーちんLoveで私の変化に気付いて貰えるのかはかなり怪しい


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30代後半 女性 身長:159.0cm
毎年夏太りをしてしまう私(x_x;) 今年も…すでに+5s… ヤ、ヤバい!気合い入れて戻します!!
***********************
2月23日(木)目標値更新
46.5s→45.0s
20.0%→19.0%

***********************
10月15日(水)目標値更新
45.0s→45.5s
19.0%→18.0%

***********************
11月21日(木) 目標達成
目標更新
44.4s→現状維持
18.0%→現状維持
2011年3月15日スタート
開始時48.8kg 23.0%
-3.6kg -4.8%
現在45.2kg 18.2%
目標達成!! あと0.2%
目標45.5kg 18.0%

 

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