ダイエット日記 > 比古弥さんのマイページ > タニタ食堂のお弁当効果
日記
2012年3月31日(土)
体重52.4kg   体脂肪率25.9%
収支カロリー -330 kcal
摂取カロリー 1,385 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

○

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

昨日の昼、
タニタのお弁当(コンビニ)にしたからかなぁ?
一日で戻って良かったわ(´・ω・`)


昨日社用で外出したとき、
予想より寒かったせいか、
のどが痛くて風邪気味(´・ω・`)

早く治して1週間にそなえなきゃ(´・ω・`)


コメント
2012年3月31日 23:16
タニタのお弁当って売ってるんだ? 

田舎もんでコンビにもほとんど入らないから「へぇ〜!?」

って感じ(笑)


それよっか風邪の方が気になります。

早めに治してくださいね。

2012年4月2日 08:05
タニタのお弁当は、会社近くのナチュラルローソンに売っていたのです(´・ω・`)
風邪は(多分)治りかけなので、今日は、栄養ドリンク飲みつつタニタでがんばります(´・ω・`)

クレメンスさんも、花粉に負けないでくださいね。

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40代前半 女性 身長:158.0cm
五年前、精神的なあれこれが原因で、一年で体重が10キロ以上減少。
元気になったのは良いけれど、それから三年間
油断しまくりで、あっという間に55キロに…。
慌ててダイエットを始めて52〜53まで戻したけれど、そこからが減りません(´・ω・`)

今度は無理なく健康に、素敵に痩せたいです。
2012年3月8日スタート
開始時53.0kg   
-1.2kg
現在51.8kg 25.8%
あと3.8kg
目標48.0kg   

 

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156.0cm 50.1s

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