日記
2012年3月31日(土)
体重57.5kg

排便

×

お菓子は朝だけ

×

鏡で体系チェック

○

3日目

10:30
体重57.5kg

◎朝ごはん
唐揚げ
玉子焼き
レタス
白ご飯
計→500i

◎昼ごはん
黒糖パン
計→220i

◎夜ごはん
カレー
計→500i

◎軽食
ういろ
チョコレート
いちご
計→500i


*1日の総i→1720i

*明日の目標→56`


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20代前半 女性 身長:158.0cm
好きな人のために痩せる!
2012年3月29日スタート
開始時60.0kg 32.0%
-3.2kg -0.5%
現在56.8kg 31.5%
あと8.8kg
目標48.0kg   

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.1s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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