日記
2012年3月31日(土)
体重60.5kg   体脂肪率25.8%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

○

お酢ちゃん

10:18
体重60.5kg  体脂肪率25.8%


こんにちは(*´∀`)♪

今日の体重減ってたけど…( ・◇・)??なんでだろ?

女の子の日がきたからかな?!とにかく嬉しい( 〃▽〃)

私は、お酢が大好きなんです♪←唐突過ぎ(^-^;
よくデパ地下で、気になるお酢のテイスティングして色々な味に出会っています♪

お水や牛乳や炭酸水で割ったりして、美味しくいただいています(*^^*)

お酢は、ダイエット効果はもちろん、疲労回復、血液サラサラ効果、デトックス効果等、体にいいことばかり〜☆

果実のお酢なら、ジュース代わりに飲めば低カロリーで済むしね(^з^)-☆

もう少ししたら、梅酢を作る予定です!!今年は寒かったから、梅ができるのも少し遅めになるかな?

楽しみにしてよっと(^q^)


コメント
2012年3月31日 15:12
チロリンさん、こんにちはo(*⌒―⌒*)o

お酢って体に良さそうですねぇ♪

ファミレスにdrinkで置いてる時は、必ず飲みます(^q^)
 
 
2012年3月31日 16:10
お酢かぁ。
以前、りんご酢をおちょこに1杯、毎日飲んだ事があります。
のどが焼けるかと思った〜(´∩`。)

何かで割れば飲みやすかったんですね。
了解で〜す。(^_^)v

どうでもいいけど、私、酢の物は好き♪なんです。
2012年3月31日 17:46
こんにちは♪

私は最近KARAの紅酢を飲んでます!!

お酢って美味しいですよね☆
 
 
2012年3月31日 18:13
酢はカラダにいいんですね〜

早速ググってみたら、中国人が中華を食べてあまり太ってないのは、殆どの料理に酢を使うので、油分を中和してるからだとか。

私もリンゴ酢を薄めて飲もうかな、痩せるかな〜乞うご期待!
2012年4月1日 07:56
mytake さん

おはようございます(^^)/

今、ファミレスのドリンクバーにもお酢のドリンクおいてありますよね♪

気軽に毎日一杯くらい飲み続けたら、体にいいかも☆ですね
2012年4月1日 08:23
ピンクさん

おはようございます\(^o^)/

お酢ならどんな形で摂取しても体にはいいですよね♪私も酢の物大好きです!!

毎日、程よい量を摂取していきたいですね(^-^)v
2012年4月1日 08:26
ペリドットさん

おはようございます(*^^*)

私も以前、KARA の紅酢飲んでましたよ〜☆

うちは家族全員飲むので、紅酢だと少しお値段的に高くついてしまうので、類似品としてカルディのざくろ酢を愛飲してます♪
2012年4月1日 08:30
ベルベットさん

おはようございます\(^o^)/

リンゴ酢美味しい(^q^)ですから、是非飲んでみて下さいね(^з^)-☆

酢に限らず、何事も継続することが大事ですよね♪飽き性な私も、お酢は続いてます(^-^)v

お互い色んな事を試しながら、自分に合うダイエット方ゲットしましょうね〜☆

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.7s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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