ダイエット日記 > おるふぇさんのマイページ > 体重の伸び率!!www笑ったw
日記
2012年3月31日(土)
収支カロリー -537 kcal
摂取カロリー 1,145 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

お弁当持参

未記入

おつうじ

未記入

9時以降は食事控える

未記入

○

○

○

○

×

○

服着て体重計ることにしたから。

だし、昨日焼き肉だったからな!



今朝はまだうんち出てない…

お昼に出てくれるだろうか。



帰宅。
桜大福を食べたけど、井口さんが誘ってきたやつだけん、いいのだ(^^)
うんちは3時頃、なんとか出たけど、快便とは言えない感じでちょっとショック。(固くてポロっとしたやつ。量も昨日の焼肉の量から考えると少ない。お昼ご飯分が出たのかなぁ)
原因としては、焼肉食べ終わったのがもう9時半とかで、なのに寝るのはいつもぐらいだったから、消化不良?
あと、お腹クルクルマッサージをしなかったなぁ。

今日はクルクルマッサージして寝よう!

なんならルールに追加してやろっかなっ


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32歳 女性 身長:156.3cm
☆趣味
競馬、歌うこと、車の運転、野球観戦、テレビドラマ

☆憧れの人
アヴリル、トミー、スキャンダル、戸田恵梨香

☆好きな食べ物
餃子、チーズ、糖質0ビール


しばらくサボってしまったけど、再開します\(^o^)/
そしてこの度から日記を公開することにしました。
趣味とか同じ人いたらよかったら声かけてください(^^)


わたしのダイエット3か条
1、毎日快便
2、すこし運動
3、早寝早起き


がんばるぞっ

2012年1月11日スタート
開始時45.0kg 23.5%
-0.5kg -2.3%
現在44.5kg 21.2%
あと1.5kg 目標達成!!
目標43.0kg 22.0%

 

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