日記
2012年3月31日(土)
体重61.5kg   体脂肪率27.0%

毎日一万歩!

○

間食は3時まで!

×

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

ヘルシア飲む!

×

会社〜最寄駅を歩く!

○

結果を出す年

08:30
体重61.5kg  体脂肪率27.0%

、、、にしたい!

去年は体重、
お勉強ダイエット初めた簿記検定も
共に結果がでなかった(x〜x)

今年は結果を出せる年に

と正月に決め、

簿記の検定リベンジ!

昨日結果がきました


なんと


「合格!」ヽ(^o^)丿わぁ〜い


久しぶりに自分を誉めてあげたい気分◎

この調子で次はダイエットの結果をださねば!

目標は5月中に一週間平均体重 60キロを切る事◎

がんばらずにがんばろ〜(●´ω`●)゛

↑最近これがコツだと確信した (笑



昨日の歩数 16175歩
体重差 -0.2(岩盤浴がきいたか!?)
ご褒美ハンコゲット  10ヶたまったぞ!(*´▽`*)v

今日の弁当 レンコンサラダ弁当

只今の歩数 1366歩


コメント
2012年3月31日 08:58
おー!
ダブルでおめでとうございます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

あたしは初心に戻る年かな〜。

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34歳 女性 身長:174.0cm
2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。
開始時 174p 体重 67` 
只今半年で −3.5`あたりをウロウロ中。

飲み会は参加しますよ!
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから(笑
2011年11月16日スタート
開始時63.2kg   
+3.1kg
現在66.3kg 31.0%
あと9.3kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 69.3s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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