日記
2012年3月31日(土)
体重46.3kg   体脂肪率29.1%

お弁当を作る

未記入

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

×

毎日のお通じ

未記入

今日の夜を反省

08:25
体重45.9kg  体脂肪率28.5%


昨日の夜遅く、ごはんを食べた後に暴飲暴食(-.-;)

反省(T_T)

でも、痩せ期だったせいか思ったより太ってなかった。

○暴飲暴食
焼き芋
ワンタンの皮のピザ
缶チューハイ(500)
スナック菓子も…


今日は、昼から雨ということなので、午前中に運動しよう!


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40代後半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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昨日
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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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