日記
2012年3月30日(金)
体重43.1kg   体脂肪率21.4%

カーヴィーダンスする!!

未記入

腹筋60回

未記入

腕立て30回

未記入

夜は野菜中心

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

夜11時までには寝る

未記入

お風呂上がりはストレッチ

未記入

リンパマッサージ

未記入

○

○

×

○

○

×

×

○

太ったんか…?

23:29
体重43.1kg  体脂肪率21.4%

今日は

お昼から北新地へ

行ってまいりました!


とくに用事はなかったんだけどね笑


で、お昼は

サブウェイで食べました。


サブウェイって

おいしいし

野菜も食べれるし

で、カロリー50%おふの

ポテトでしょ?


もう神じゃんww


さぶうぇい大好き(>w<LOVE!!


まぁ結局

晩ご飯ちゃんぽんと餃子で

摂取カロリー

1704になっちゃったんだけどねw



体重はかったら

なんか43kg代いってたんですけどw

でも体脂肪率

やたら減ってるっていうw


これって

痩せたって思って

いいんだよね…?


コメント
 
 
2012年3月31日 00:42
体脂肪率減ったなら痩せてるよぉ!!!


あたしSUBWAY食べたことないなー。
エビやつおいしそー♪
 
 
2012年3月31日 10:34
体重と体脂肪率って関係あんのかなぁ〜?

ま!多分痩せてるよ!

自信もって(笑)

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20歳 女性 身長:145.0cm
小6のころから
だらだらダイエットを
続けてきました。

今回こそ
夏までに

痩せてやる!!!!


めざせウエスト50cm台
2012年3月20日スタート
開始時43.2kg 24.4%
±0kg -0.9%
現在43.2kg 23.5%
あと3.2kg あと8.5%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

まりあ
10代後半 女性 
148.0cm 43.3s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

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