日記
2012年3月30日(金)
体重68.2kg

1日1500キロカロリーにおさえる。

×

朝骨盤ダイエットをする

○

遅番の日は歩いて職場にいく

×

休みの日はコアリズムする

×

脂肪燃焼スープをのむ

×

お風呂に15分以上つかる

×

毎朝ちゃんと体重計にのる

未記入

×

9日目

23:23
体重68.2kg

結婚式まであと238日。

朝ごはん

食パン2枚200kcal
青汁+牛乳30kcal


昼ごはん

チーズてりたま638kcal
ポテト454kcal
オレンジジュース146kcal


夜ごはん

なし


合計 1668kcal



泊まり勤務はさんだから久々の更新!

てりたま大好き過ぎるー(/□≦、)
なんでこんな美味しいんやー(´・ω・`)

実は更新しなかった間にも一回食べたし…ハァ‐・・(⊃Д`。)

明日からまた頑張る!


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30代前半 女性 身長:156.7cm
2012年11月に結婚式を挙げる事が決まりました!

それまでに必ず目標体重まで落とします!

誘惑に弱い人間ですが、ここで頑張るみなさんを見て私も頑張りますのでよろしくお願いしますヽ(´▽`)/
2012年3月23日スタート
開始時68.8kg
-2kg
現在66.8kg
あと14.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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るー
40代前半 女性 
158.5cm 66.1s

ガイア
女性 
157.0cm 65.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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