日記
2012年3月30日(金)
体重51.8kg

4 * 3/30

23:27
体重51.8kg


*運動
かかと上げ 30回
いっぱい歩いた
脚マッサージ
ストレッチ
エアチャリ 3分
脚コロコロマッサージ
メディキュット



今日わお買い物した(*^o^*)
服買っちゃった ♪♪

買い物中もいっぱい歩いたし
帰り道も結構歩きましたー(^O^)/

おかげで脚がだるすぎる(T ^ T)


最近、スクワットとかランジとか
あんまやってないなー!

明日わなにしよう(*^o^*)?


コメント
 
 
2012年4月1日 01:14
〒コメントありがとう(^o^)/

頑張ります(`・ω・´)

コメントする


 


24歳 女性 身長:160.1cm

Last JK ♪

48s目指してます!

お洒落だいすき**
可愛い服いっぱい着たいな ♪

一緒にがんばってください(^O^)/

2012年3月17日スタート
開始時52.4kg
-3.5kg
現在48.9kg
あと0.9kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

dizzy
37歳 女性 
160.5cm 49.4s

一覧へ

 

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

しぃ
36歳 女性 
158.0cm 81.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!