日記
2012年3月30日(金)
体重39.7kg   体脂肪率21.4%

腹筋30回

○

背筋30回

○

足上げ30回

○

Twitterしながらエアチャリ

未記入

1口につき30回噛む

未記入

体重計にのる

○

日記/体重投稿

○

*004

23:16
体重39.7kg  体脂肪率21.4%



体重増えてたし
今日はあんまり動いてないから
夜の腹筋、背筋、足上げは50回ずつ
行いました@ 'ェ' @

朝は時間ないから30回のままだけど...
やっぱり頑張らなきゃだな。

そういえば、
ウッーウッーウマウマ踊ったらちょっと痩せた
って友達が言っていたのを
急に思い出したんだけど今日は腹痛がorz

明日からメニュー追加しようかな。


コメント
2012年5月5日 21:39


こんばんゎ!!★

私も中2です。
昨日から始めたばっかりですけど、
よろしくです(^o^)/

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20代前半 女性 身長:143.5cm
中学2年生(`・ω・´)キリッ
かっこいい先輩になれるように
頑張って痩せます(^ω^)

同じくらいの年代の方、
体型の方、仲間募集中です***

3日坊主今回だけは...!
最後までやりぬこうと思います◎
2012年3月28日スタート
開始時39.5kg 20.0%
+0.2kg +1.4%
現在39.7kg 21.4%
あと4.7kg あと5.4%
目標35.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • *004(-甘いもの大好き-)
  • *001(まぁりく)
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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.8s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

川口 弥生
27歳 女性 
143.0cm 41.3s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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