日記
2012年3月30日(金)
体重55.1kg   体脂肪率25.3%

排便をする

○

こまめに水分をとる

○

夜ごはんは主食をたべない

○

よく噛んで食べる

○

○

○

○

○

○

14日目。へらない〜っ

22:47
体重55.1kg  体脂肪率25.3%




はぁ...


体重へったとおもったらまた増えて、

増えたとおもったらまた減っての

くりかえし。無限ループ?


まじで?



結局へってないってことなのかな〜



はー、ネガティブになってる;

ポジティブに焦らずゆっくりいがんなねのぉ(*´`*)うん。




3月30日
(朝)
お好み焼き、りんごぱん、豆腐

(昼)
シリアル+ヨーグルト+いちごジャム、オレンジ

(夜)
豆腐、はるさめ炒め、千切りキャベツ

(食後)
ビオ、トマトジュース、お茶、お雛菓子




きょうは朝と食後たべすぎた;

うちは4月にお雛様するので、

まだうちにお雛菓子あって、お茶うけで

たべちゃいました;;;



そういえば、初めてレッグマジックやったんですが

けっこうきつい!かなり!

毎日やるとよさそう(*^-^*)


あしたもがんばろー(´▽`)ノ


コメントする


 


20代前半 女性 身長:157.8cm
にゃんちゅ→中学生です


まずは5`くらい痩せて、

40`台にいきたいです(*^-^*;)



なるべく更新できるように頑張るので


なかよくしてくださいっ
2012年3月15日スタート
開始時55.0kg   
-3.8kg
現在51.2kg 24.2%
あと1.9kg
目標49.3kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

一覧へ

 

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!