日記
2012年3月30日(金)
体重70.0kg
収支カロリー -2,531 kcal
摂取カロリー 1,228 kcal
消費カロリー 3,759 kcal

毎日1時間ゎ歩く!

○

夜ご飯は炭水化物を抜く!

○

毎日ダンスをする!

○

毎日体重を量る!

○

毎日腹筋か軽く体操

○

初日記

23:03
体重70.0kg

今日は1時間10分歩いたよん(o ̄ω ̄o)

公園までトボトボ

にしても…
風がすごく強くて
前髪が後ろへ引っ越し
してました(笑(笑

Wiiでダンスしたら
めっちゃ汗かいたゎ

腹筋もしたし!!
一日の目標達成

でも体重変わりなし〓
やばいよなぁwwww(笑)

足ゎ良く細い言われるけど
お腹をなんとかしたい〓

明日も頑張るぞ!!!笑


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女性 身長:167.0cm
初めまして(*´д`*)

頑張って痩せたいです〓〓
目指せ☆目標体重

なかなかダイエット
続かないんです(´;ω;`)

良く友達に後ろ姿が
たくましい!(笑)
って言われるのです

とにかく痩せて見返す!

友達も欲しいです
気軽に絡んで下さい〓

カラオケやアニメ
大好きです

頑張るぞ!!(*〇Å〇*)
2012年3月30日スタート
開始時73.0kg 15.0%
-8kg ±0%
現在65.0kg 15.0%
あと9kg
目標56.0kg   

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 63.2s

きょん
女性 
165.0cm 64.3s

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.8s

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

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