日記
2012年3月30日(金)
体重46.5kg   体脂肪率10.0%

スナック菓子をやめる

未記入

指の運動100回

未記入

夜のご飯のおかわり禁止

未記入

夜10時以降は何も食べない

未記入

毎日体重測定する

未記入

うんこ 一日3回

未記入

風呂は絶対入る

未記入

46.5kg   10.0%

23:01
体重46.5kg  体脂肪率10.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20歳 女性 身長:165.0cm
バレエ習ってます!!
頑張るよ〜(・ω・´)
2012年3月30日スタート
開始時47.0kg 10.0%
-1.6kg +0.4%
現在45.4kg 10.4%
あと0.4kg あと2.4%
目標45.0kg 8.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

優羽空
女性 
166.0cm 47.6s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

亀八
36歳 女性 
162.0cm 43.4s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!