日記
2012年3月30日(金)

痩せるまで間食禁止ぜったい!

未記入

20時以降は水か茶

未記入

舌ぐるぐる50回×3セット

未記入

湯船につかる&セルライトマッサージ

未記入

一日1500kcal

未記入

毎日自炊

未記入

特別な日以外の外食(買い食い含め)禁止

未記入

空手休まない

未記入

週一でショッピング

未記入

体重はかる

未記入

レッグマジック

未記入

可愛い服着る

未記入

毎日ランor歌いながら足踏み

未記入

サラダ
温緑茶

のむヨーグルト

肉野菜炒め
煮物
白ご飯

味噌汁

味噌汁
白ご飯
食パン1枚
ポテチ

格闘技

夜食←
まじで夜食←


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25歳 女性 身長:170.0cm
彼氏より細くなる。
可愛いと思われる。

夏一緒にプール行くんだ!

会うたびに1番可愛い自分でいたい!
がんばるぞー!
2009年9月7日スタート
開始時67.8kg 26.7%
-6.5kg -2.4%
現在61.3kg 24.3%
あと10.3kg あと6.3%
目標51.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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@kayayan
20代前半 女性 
165.0cm 58.6s

YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
48歳 男性 
173.0cm 139.8s

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