ダイエット日記 > fjn@さんのマイページ > 夕方がポイントです!
日記
2012年3月30日(金)
体重62.5kg

寝る前の腹筋15回

○

夜9時以降の飲食禁止(ノンカロリー可)

○

朝昼はしっかり食べて減らすのは夜

×

頭の中に常に「ダイエット」

未記入

ダイエットを諦めない

未記入

一日口にしたものをノートに記入

未記入

毎日なわとび

未記入

夕方がポイントです!

21:56
体重62.5kg






学校に行かない今、
どこでも手を伸ばせば
食べ物がすぐそこに…

誘惑と戦ってます!


やっぱり夕方乗り越えられるかが
ポイントだと思います(;O;)
めっちゃお腹すくんだよ〜〜

午後は塾で勉強してたんですけど
先生が差し入れでゼロカロリーの
ゼリーをくれました!ないす!
それで何とか夕方乗り越えた!


明日は中学校までやっていた
バドミントンをしに行きます!
久しぶりだから不安だけど
筋肉痛覚悟でいっぱい動いてきます!



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24歳 女性 身長:162.0cm


高校三年生 受験生です〜〜

昔から体はがっちりしてて
細かった時はないです…くすん。

来年から大学生になるので、
高校デビューならぬ
大学デビュー決行予定!!

64キロから
どこまで痩せれるか、
受験勉強と共に頑張ります!
2012年3月29日スタート
開始時63.0kg
-0.9kg
現在62.1kg
あと7.1kg
目標55.0kg

 

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159.0cm 64.2s

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163.0cm 62.2s

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160.0cm 63.0s

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