日記
2012年3月30日(金)
体重53.1kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -1,423 kcal
摂取カロリー 1,820 kcal
消費カロリー 3,243 kcal

毎日脚のマッサージ

未記入

姿勢正しく

未記入

少ない量でよく動く

未記入

お通じ

未記入

金曜以外縄跳び

未記入

晩御飯

21:58
体重53.1kg  体脂肪率26.0%



体重はいつもご飯の前に量るから昨日より少し減ったけど

痩せたうちに入らないなー…(^_^;)


それに今日はお姉ちゃんお手製の洋食…


高カロリーだよ…!!
せめて和食にしてよっ笑


でもおいしく頂きました

ごちそうさま。


だから今日はフラフープめっちゃやった!


明日からよりいっそう頑張らないと!!


明日の目標は1日、

1300キロカロリー!

頑張るっ!!!!



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20代前半 女性 身長:152.0cm

気が付いたら、
こんな体重、体型でした!


昔の自分よりも綺麗になりたいです!!
(`・∞・*)


脱ちびでぶです!!

2012年3月29日スタート
開始時53.1kg   
+1.1kg
現在54.2kg 26.9%
あと12.2kg あと4.9%
目標42.0kg 22.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.2s

40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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