日記
2012年3月30日(金)
体重43.6kg

走る(1km以上)

○

お菓子を我慢する!

×

夜は8時以降食べない

×

腹筋をする

○

エアチャリ

○

足パカ

○

足のマッサージ

○

野菜を摂る

○

水を飲む

×

体重を量る

○

腹八分目!

未記入

43.6kg

21:34
体重43.6kg


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21歳 女性 身長:152.0cm
春からFJK\(^-^)/
受験勉強で4kg増Σ←
とりあえず身体測定までに落としておきたい!
いざ、ちびでぶ脱出っ(`゜ω゜´)≡
頑張りましょう゜+。*
2012年3月29日スタート
開始時43.6kg
±0kg
現在43.6kg
あと4.6kg
目標39.0kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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