ダイエット日記 > きなこもちさんのマイページ > サラダうまうま!!!
日記
2012年3月30日(金)
収支カロリー -689 kcal
摂取カロリー 1,425 kcal
消費カロリー 2,114 kcal

毎日体重記録!

○

一日1500キロカロリー前後キープ

○

一口30回は噛んで食べる

○

毎日ウォーキング

○

サラダうまうま!!!

21:28
体重74.0kg

サラダに焼肉のタレかけてみたら
美味しすぎてびっくりしました…
さすが焼肉のタレさんや…万能すぎるで!!!^^

明日は夜に友達の誕生日のお祝い予定なので
ケーキを!食べますよ!!!
ということでお昼ご飯あたりでカロリー調節ですね!
サラダサラダ!!

朝だけはしっかり食べますよーー!!
ケーキ買うついでに映画でも観ようかな^^


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30歳 女性 身長:161.5cm
MAX体重83でした!


アニメ漫画大好きです!
同じ趣味の方いらっしゃいましたらお気軽に絡んでやってください♪
作品は男性向けも女性向けもなんでも美味しくいただけます!

5月いっぱいで-4.5目指します!!!!

2013年6月(70.3s)
2014年3月(65.5s)


2012年3月21日スタート
開始時66.5kg   
+3.8kg
現在70.3kg 34.5%
あと7.3kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 71.8s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 70.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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