日記
2012年3月30日(金)
体重52.0kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

×

二の腕ストレッチ

×

0330

21:18
体重52.0kg


*コーンフレーク
*モンブラン
*カフェオレ


寝てたので無し


*ご飯
*からあげ
*冷や奴
*ポテトサラダ


今日はずっと生理痛でダウンしてました…起きたら夕方でびっくり
しかしやっと生理がきた…今月はなかなかこなくて、しかも生理前の腹痛でしんどかったのでホッとしてます。

今はお腹も落ち着いてます。このままはやく終わってくれー!


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26歳 女性 身長:158.5cm
生活が変わったのと暴食で10kg増(゚o゚;
夢の50キロ代を目指して頑張ります。
2011年7月11日スタート
開始時62.0kg
-10.3kg
現在51.7kg
あと0.7kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 0405(紗希)
  • 0405(ぺんさん)
  • 0407(紗希)
  • 0407(つんきゃん)
  • 0322(紗希)
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30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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