日記
2012年3月30日(金)
体重46.1kg   体脂肪率27.1%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

○

毎日のお通じ

未記入

今日の夕食〜

21:15
体重46.1kg  体脂肪率27.1%


今日は、飲み会だったんだけど、風邪っぽいから止めた〜。
大勢の飲み会は、あんまり好きじゃないし(-.-;)

○晩御飯
なすの煮物
豚キムチ
スナップエンドウとベーコンの炒め物

ごはん
豚味噌
岩のり

焼きいも(ちょっと)

ワイン

美味しくいただきました。

肉味噌は、おばさんに作ってもらったの。とっても美味しい(o^〜^o)

おばさんの料理は、素晴らしい!!




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40代後半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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