日記
2012年3月30日(金)
体重57.0kg

20分は動きましょ♪

未記入

腹八分目にしましょ♪

未記入

野菜を多く取りましょ♪

未記入

水分を多くとりましょ♪

未記入

8時までに食事を終わりましょ♪

未記入

よく噛みましょ♪

未記入

豆製品を食べましょ♪

未記入

57.0kg

21:19
体重57.0kg


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女性 身長:162.0cm
負けずに頑張る!
2012年3月30日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-0.6kg ±0%
現在56.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

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合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.4s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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