ダイエット日記 > 花橙さんのマイページ > ほどよく筋肉つけてすっきりした体になるぞ
日記
2012年3月30日(金)
体重57.0kg

20分は動きましょ♪

未記入

腹八分目にしましょ♪

未記入

野菜を多く取りましょ♪

未記入

水分を多くとりましょ♪

未記入

8時までに食事を終わりましょ♪

未記入

よく噛みましょ♪

未記入

豆製品を食べましょ♪

未記入

今日から頑張る!!


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女性 身長:162.0cm
負けずに頑張る!
2012年3月30日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-0.6kg ±0%
現在56.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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