日記
2012年3月30日(金)
体重50.2kg   体脂肪率29.2%
消費カロリー 2,779 kcal

間食しない!!

○

夕食後はなにも食べない!!

○

限界と思ってからが、始まり!!

○

飲み物は、お茶か、水!!

○

4日目

21:06
体重50.2kg  体脂肪率29.2%

  
  おぉ!!
 今日は、少しやせた❤
  

  そーいえば、身体測定あるなぁー
   見られてもいいようにしなくちゃなぁー泣))
      むりかぁぁー(>_<)

よし!  明日もがんばろう☆


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10代後半 女性 身長:150.0cm
夏にやせて、水着、ショーパン、ミニスカ、着るぞ!!
2012年3月26日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-0.3kg +0.2%
現在51.7kg 30.2%
あと6.7kg あと5.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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