日記
2012年3月30日(金)
体重70.3kg

体重測定

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

発酵食品を食べる

未記入

ストレッチ

未記入

20時以降は食べない

未記入

睡眠時間7時間確保

未記入

ポテトチップスを食べない!

○

夜9時以降は食べない!

×

水・お茶を1日2リットル摂取!

×

食べる順序に注意!まずは野菜から〜

×

おやつは1回3個まで!

×

やっぱりダメ〜

21:02
体重70.3kg

またまたダイエットから遠ざかっていました。。。
久しぶりに体重をはかると、また70キロ台へ。。。
あああー、やっぱりダメ〜ですね。

でも、まだまだ忙しい日々が続く予定。
外で食べる機会のほうが多いし、しばらくは、ダイエットお休み〜かなぁ。。。

「最近痩せた?もっと食べなきゃ!」
ってすすめられることが多い今日この頃。
女心って不思議ー、というか、ちょっと怖いよねー。
もしかして、きっと皆は、私にデブのままいてほしいのだろうか。。。?
なーんてふと思いました。


コメント
 
 
2012年3月30日 21:45
私もリバウンドしました(>_<)
自己嫌悪です
会社の人に痩せた?ダイエットなんて止めちゃえと言われてます
意地でも絶対痩せてやるぞ
2012年4月4日 15:16
かきくけこさん、私も”意地”を出したいー。
でも、出ないのよねぇ。。。
最近やる気がなくって困ってますぅ。はぁ。
2012年4月4日 17:15
もしそれが本当だったら怖いですね(笑)

やる気がどうしてもでない時わたしもあります・・・

でも,やっぱり長い目で見たら落ちていってるじゃないですか(^-^)v

しんどい時は,手を抜いちゃっても♪♪
 
 
2012年4月12日 07:06
よくダイエット番組を見ても、一日二日くらいしか続かないから痩せないのかな…私の場合ね( ̄∀ ̄)私も意地を出さなくちゃ(*^o^*)
2012年4月12日 16:37
★まぁみさん、ホント、悪魔のささやき〜みたいなのに負けちゃっています。
女心は複雑ーって感じですね。
でも、何とか周りに左右されずまた頑張りたいなー。

★ゆあんさん、継続は力なり〜と思いながらも、本当に継続は難しい。
細々とでも、何か続けていかねばーと思っています。

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46歳 女性 身長:168.0cm
大食いなのにスリムという家族の中で唯一おデブな私。
このままではどこまで太っちゃうのか?!恐ろしい現実を何とか変えたい!
一生効果の出ないダイエットなんてヤダ!
人生最後の挑戦のつもりでがんばりたいよー。
これからは、家族のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2018年3月再スタート
2011年5月12日スタート
開始時82.8kg
-1.9kg
現在80.9kg
あと21.9kg
目標59.0kg

 

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166.7cm 79.2s

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40代前半 女性 
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