日記
2012年3月30日(金)

雨の日以外はベビーちゃんと散歩へ。最低2キロは歩く。

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ピラティス

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旦那と・・・

00:00
体重58.1kg  体脂肪率26.2%

旦那とベビーちゃんと一緒に、旦那が通っているジムに行ってきました(^◇^)


以前書いたと思うけど、INBODY  という機械で、体の筋肉量や体脂肪などなど測定してきました(^◇^)


       10月      今日

体重     55.8`      58.6`
体脂肪    15.9%      16.8%
筋肉 右腕  2.38`      2.58`
   左腕  2.37`      2.53`
   体幹  20.5`      21.7`
   右脚  7.19`      7.43`   
   左脚  7.23`      7.45`
体脂肪 右腕 0.50`      0.51`
    左腕 0.05`      0.52`
    右脚 1.46`      1.58`
    左脚 1.46`      1.57`




ってな感じでした。トレーナーの方には


「体重と体脂肪は増えてるけど、筋肉量が増えてるので体重増えてても大丈夫ですよ(^_^)」


と言われました。思っていたよりも、体脂肪も増えていなくてよかったぁ(^u^)



10キロのベビーちゃんを毎日抱っこしているおかげ?で、筋肉ついたみたいです(笑)


でも、みての通り前回同様、家で測る体脂肪量と10%も違いました。



また、2ヶ月後くらいに測りに行かなきゃ♪


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32歳 女性 身長:170.0cm
2011年生まれの長男(5歳)
2014年生まれの次男(2歳)のママののーぶりんです。

長男出産後は毎日の散歩プラス授乳で53キロまで減り、次男出産後はなかなか体重が落ちませんでしたでしたが、産後半年くらいに54キロをきるくらいまで減ったのに…。
2015年9月くらいに断乳し、12月くらいから体重が増え、それから減らない。。。

今年の目標は・・・

@おなかが腹筋割れるくらいになる。

A体重はそこそこでいいから引き締まった体にする!!

Bできれば断乳でシュボボボ〜ンになっちゃったおっぱいを大きくしたい!!(笑)






開始体重→2016年4月の体重にリセットしました!

ブログもやってます☆たまーにね 笑          
 http://fanblogs.jp/mamatopapa/


2012年3月11日スタート
開始時58.8kg
+1.1kg
現在59.9kg
あと5.9kg
目標54.0kg

 

今日
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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

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Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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