日記
2012年3月30日(金)
体重57.5kg   体脂肪率24.8%

カーヴィダンス(2012/3/28)

○

バランストーン(2012/3/29)

○

後ろ歩き20歩以上(2012/3/30)

○

朝白湯飲む(2012/4/9)

未記入

夜白湯飲む(2012/4/9)

未記入

脚マッサージ(2012/4/8)

未記入

生姜紅茶を飲む(2012/4/16)

未記入

スリムコンバット(2012/5/27)

未記入

○

ルール追加

20:00
体重57.5kg  体脂肪率24.8%

6:54前

ルール追加しました
後ろ歩きするとO脚改善されるって書いてあったから今日から実行


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34歳 女性 身長:164.0cm
トマ美orトマトジュース(2012/3/18〜4月中旬頃で中止)
2012年3月28日スタート
開始時57.5kg 24.8%
-5.1kg -1.8%
現在52.4kg 23.0%
あと2.4kg あと2%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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麻衣
女性 
167.0cm 52.1s

ケイト
40代後半 女性 
162.0cm 51.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.1s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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