日記
2012年3月30日(金)
体重57.5kg   体脂肪率24.8%

カーヴィダンス(2012/3/28)

○

バランストーン(2012/3/29)

○

後ろ歩き20歩以上(2012/3/30)

○

朝白湯飲む(2012/4/9)

未記入

夜白湯飲む(2012/4/9)

未記入

脚マッサージ(2012/4/8)

未記入

生姜紅茶を飲む(2012/4/16)

未記入

スリムコンバット(2012/5/27)

未記入

○

ルール追加

20:00
体重57.5kg  体脂肪率24.8%

6:54前

ルール追加しました
後ろ歩きするとO脚改善されるって書いてあったから今日から実行


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35歳 女性 身長:164.0cm
トマ美orトマトジュース(2012/3/18〜4月中旬頃で中止)
2012年3月28日スタート
開始時57.5kg 24.8%
-5.1kg -1.8%
現在52.4kg 23.0%
あと2.4kg あと2%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.9s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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