日記
2012年3月30日(金)
体重66.2kg

体重計に乗る

未記入

1日1回必ず運動する

未記入

間食をしない

未記入

夕食前には必ずサラダを食べる

未記入

お風呂後(夜9時)は水以外の飲食をしない

未記入

1日の摂取カロリーを1600kcalまでにする

未記入

66.2kg

09:59
体重66.2kg


コメントする


 


33歳 女性 身長:160.0cm
ダイエットをしてはリバウンド・・・

リバウンドしない体づくりをしたい!!
2012年2月15日スタート
開始時67.0kg   
-2.5kg
現在64.5kg 36.0%
あと12.5kg あと9%
目標52.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しぃ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

一覧へ

 

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!