日記
2012年3月29日(木)
体重47.7kg   体脂肪率23.4%
収支カロリー -520 kcal
摂取カロリー 580 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

ヤーナリズム

×

お菓子は昼ご飯の後の1日1回

×

お通じ

○

18時以降は食べない

未記入

体調不良

23:00

暖かい気候なのに寒気がする

しんどいから運動休んで昼寝しました


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38歳 女性 身長:164.0cm
久しぶりに体重計ったら増えてた!!!!!

年内に目標達成したい(´∀`;)

好きな食べ物→うどん・お菓子・たこ焼き

嫌いな食べ物→刺身・豚肉・牛肉・ピーマン
2012年3月22日スタート
開始時47.9kg 22.9%
+2.2kg +2.5%
現在50.1kg 25.4%
あと3.1kg あと4.4%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

登録がありません。

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.1s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.7s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.6s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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