日記
2012年3月30日(金)
体重61.0kg
収支カロリー -1,155 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 2,305 kcal

平日は手作り弁当

○

夜は白米抜き

未記入

お通じ

未記入

毎日1時間エアロバイク

○

腹筋50回、腕立て20回

○

変化なし・・・

08:59
体重61.4kg

1gも変わってないーーー!

あぁ、心が折れそう・・・


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32歳 女性 身長:166.0cm
バリ旅行に向けて最低限水着が着れる体型に・・・!なりたい!!
ブレイクの痩せすぎずむっちりスレンダーが目標!
2012年3月28日スタート
開始時61.5kg
-5.7kg
現在55.8kg
あと3.8kg
目標52.0kg

 

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TOKKO
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163.5cm 53.3s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.1s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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