日記
2012年3月30日(金)
体重48.0kg

ウォーキング 30分する!!

○

エクササイズ 30分する!!

○

リンパマッサージ 30分する!!

○

半身浴 1時間!!

○

腹筋 1日30回!!

○

寝る前 腰回し30回!

○

1口 20回噛む!!

○

ご飯の前 炭酸のジュースを飲む!!

未記入

炭酸より 水・お茶を飲む!!

○

@5kg

08:27
体重48.0kg

あと5kgで目標クリアww
春休みが終わる頃には43kg〜45kgになりたいぞw
( ゚ー゚)ノ)"ガンハ`ル


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20代前半 女性 身長:155.0cm
中学校3年生です(*´∀`*)
早く痩せたいですww
2012年3月25日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-2kg -1.5%
現在50.0kg 28.5%
あと7kg あと3.5%
目標43.0kg 25.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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