日記
2012年3月30日(金)
体重49.0kg
収支カロリー -293 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

パン、お菓子、ジュースをやめる

未記入

脂質、糖質の高いものを食べない

未記入

和食中心

未記入

間食をしない

未記入

一口50回噛んで食べる

未記入

49.0kg

08:27
体重49.0kg


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20代後半 女性 身長:148.0cm
本気でダイエット!!今年中にマイナス10キロ!!
2012年3月27日スタート
開始時50.0kg
-1kg
現在49.0kg
あと6kg
目標43.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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