日記
2012年3月29日(木)
収支カロリー -1,346 kcal
摂取カロリー 462 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

時間があるときは、カーヴィ

×

朝と夜はクレンズジュースである程度おなかを膨らませる

○

食事記録

×

脚は、マッサージ(浮腫みなくす)

×

腰回し

×

6日目

23:45

今日の夜は、みかりん家でお食事パーティだた\(^o^)/
まさか、ダイエット中にやるとは・・・
でも、初のみかりん家だし、ってか、強制参加だし(笑)

めちゃくちゃ楽しかったょ\(^o^)/
でもね、でもね、、、
食べ過ぎた、、、
多分、夜だけで、800カロリーは、いった、、、
だから、明日は、朝少し食べるだけにする。
朝は、食べた方が痩せるらしいから(^-^)
そろそろ生理終わるし、
明日からは、ウォーキングも再開しよー(^∇^)


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27歳 女性 身長:153.3cm
3月24日から、ダイエット開始します。
理由は、5個あります。
1…今日、お母さんに脚太いと言われてイライラして、痩せてやると思ったから
2…お姉とお兄が細いのに、自分ぽっちゃりでイラつく(♯`∧´)
3…周りの友達が、細い方が多いΣ(・□・;)
4…同じぽっちゃり体型の友達に負けたくないから( ̄ー ̄)
5…見返したいヤツがいる
細々した理由は、もっとあるけど、とりあえずやります(`_´)ゞ
負けず嫌いな単純バカなめんなょ( *`ω´)
短期集中でやって行きます。
2012年3月24日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-3.2kg +0.5%
現在47.8kg 24.5%
あと8.8kg あと5.5%
目標39.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.5s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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