日記
2012年3月30日(金)
体重61.8kg

体重測定

○

腹筋(20)

○

背筋(20)

○

空腹を感じて寝る

○

ダイエット2日目☆

00:00
体重61.8kg

やばぁぁぁい(´・ω・`)
今日は午前中、激しい暴飲暴食をしてしまいました
気持ち悪くて吐きそうなぐらいでした…
もう絶対しないと心に誓います。


夜ごはん抜いて、運動いっぱいしたら昨日と±0だったから一安心っ…
でも、暴飲暴食は本当にいけないなぁ(´・ω・`)


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20代前半 女性 身長:166.0cm
何度も挫折してますが
今回は頑張ります(^-^)
2012年3月28日スタート
開始時63.0kg
-2.6kg
現在60.4kg
あと4.4kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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