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日記
2012年3月30日(金)
体重86.0kg   体脂肪率27.5%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

何かそんな感じがしている今の俺です。

07:59
体重86.0kg  体脂肪率27.5%

ここ数日、白米をほとんど口にしていない。

できるだけ炭水化物を取らないようにしているのだが、少し極端かな?

過去にダイエットした時、体重の落ちが悪い時はやはり白飯を食べていないというときがあった。

面白いのはそんな時、茶碗数杯の白米を食べると体重が落ちたということ(もちろん、落ちない時もあった)。

体をだますと言うのかな? “栄養が入ってこないから体重を減らさないように”としているところに“栄養が入ってくるから落としてもいいや”と思わせる?とでも言えばいいのかな?

何かそんな感じがしている今の俺です。


コメント
 
 
2012年3月30日 22:31

なるべく炭水化物をとらないようにされてるんですね!
私は炭水化物大好きなので、クレメンスさんのようなダイエットは向いてないかも(´Д`;)


確かに男性の方ってそういう日とかに無頓着な人が多いですよね。
私は毎年家族にあげてるので、恒例行事?みたくなっちゃってます★
父にはキーケースを買いました(^ω^)

2012年3月31日 19:45

炭水化物抜くのって大変ですよね。

すごいです☆

私は、炭水化物を抜くのは無理だったので代わりに玄米に変えました。

意外と玄米ご飯って美味しいですよ。

たぶん、ダイエットをしなくなっても玄米を食べ続けると思います。


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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
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-12.3kg -14%
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