日記
2012年3月30日(金)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

×

330

07:31
体重55.6kg

朝:
ケチャップ炒飯(玉ねぎ、ソーセージ)
冷凍食品のエビかつ
ご飯
チーズ
レモンティー

昼:
カラオケのドリンクバー

夜:
鶏のサクサク揚げ定食
鶏の唐揚げ 3個
ご飯
中華スープ
チャーシュー 1枚
お土産のクッキー
お土産のショコラパイ 2個

夜食:
ホワイトバームクーヘン8分の1くらい
サラダチャンポン麺を少し

今日はカラオケに行って来て、3人で6時間みっちり歌ってきました!!
夜はアパートに母さんが来て、22時過ぎに母さんの夜食をつまみ食いしちゃった…( ̄▽ ̄;)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!