ダイエット日記 > DOLLさんのマイページ > 体重戻るの早い><(51日目)
日記
2012年3月30日(金)
体重64.6kg   体脂肪率32.0%

@1日10000万歩以上

未記入

A犬の散歩or運動 30分以上

未記入

B高温反復浴

未記入

Cお風呂でストレッチ

未記入

D18時以降は食べない

未記入

E1日1500iまで

未記入

F食べた物を細かく書く

未記入

Gお通じ

○

H服を着替える

未記入

J化粧をする

未記入

@~Eまでのルール守れたか!

未記入

体重戻るの早い><(51日目)

07:32
体重64.6kg  体脂肪率32.0%

就寝 24:00
起床 06:45



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44歳 女性 身長:165.4cm
今回はマジで痩せたいなぁ〜

2012/02/09 66.1 33.2
W95 H98 B92.5 太腿58 脹脛36.5 二の腕29.5

@2012/03/09 62.8 32.5
W90 H97 B88.5 太腿57 脹脛35.7 二の腕28.5

2012年2月9日スタート
開始時66.1kg 33.2%
-1.7kg -1%
現在64.4kg 32.2%
あと14.4kg あと9.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
26歳 女性 
163.0cm 56.7s

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